Personal trainer olmak sadece egzersiz yaptırmakla kalmayıp bireyin hayat kalitesini arttırıp sürdürebilirliğini sağlamasında yardımcı olması gerekmektedir. Ayrıca sizin sadece vücut kompozisyonunuzla ilgilenmez aynı zamanda sizin daha sağlıklı bir omurgaya sahip olmanız için de size yardımcı olur.
Pandemi süreciyle birlikte birçok alanda olduğu gibi antrenman sistemi de dijital ortama taşındı. Böylelikle evlerden çıkmadan kalabalık ortamlara gitmeden evlerde izole bir şekilde dersler aksamadan yapılmaya devam edilebildi. Dijital ortamda yapılan online antrenman desteği sayesinde seyahatlerde, ya da yoğun iş temposundan dolayı spor salonlarına gidemeden birlikte spor yapma fırsatı sunuyoruz.
Pilates sistemi kaslarınızın dengeli güçlenmesini ve esnekliğinizin artması için size yardımcı olur. Pilates egzersiz serisinde pelvik taban kasların ve omurga çevresindeki en derin kasların güçlenmesi ile daha sağlıklı bir duruşa sahip olursunuz.
Yoğun iş temposundan sıkılan bireylerin genellikle günün stresini atmak için egzersiz yapmayı eğlenceli hale getirdikleri bu sistem özellikle büyük spor salonlarının vazgeçilmez etkinlikleridir.
Çocuklar için spor yapmanın faydaları sadece el-göz koordinasyonu gelişimi veya kas-iskelet gelişi ile sınırlı kalmamaktadır. Özellikle 2-6 yaş arasındaki ilk spor aktiviteleri grup içi dersler olması çocukların iletişim yönü ve beden dili kullanımında da oldukça faydalı olmaktadır.
Diyetisyen danışmanlığı kişiye özel, ihtiyaçları ve beklentileri doğrultusunda kişinin vücut analizi sonucunda uzman diyetisyenimiz tarafından kişiye en uygun beslenme programları oluşturulur.
Bireylerin daha özgür hareket edebilmelerine ve beden farkındalıklarını kazandırarak her yaştan bireye egzersiz yapmaya teşvik etmek ve daha kaliteli yaşam sunmak.
Alanında uzmanlaşmış ekip arkadaşlarımızla çalıştığımız üyelerimizin yaş aralığı olmadan, istedikleri spor branşını yapmalarına ve daha sağlıklı bir omurgaya sahip olmaları için onlara egzersiz yaptıran bir tesis haline gelmek.
